Основни звена на футбола

Основните носещи звена във футбола са кондиция, техника и тактика, които се допълват от изискваните в дадено състезание физически, психически, с особена тежест ментални и социални качества. Следващият модел показва как те са изразени в постройката на тренировъчния цикъл и тяхното използване и взаимовръзка с различна тежест на отделните качества по време на състезание.

Основна цел на тренировката се състои в това – играчът и отборът да опримизират действията си, действайки като едно цяло във всички области на изучавания процес на предстоящ двубой.

Тренировъчният процес предизвиква морфологични, биохимични и функционални реакции и напасвания на организма. Подобрените функционални възможности се забелязват на две нива – в покачването, както и в ниското изразходване на качествения потенциал. За целта се използват различни видове тренировка. На първа линия – разнообразни упражнения за подобряване на моториката и отделни възможности за ментална тренировка. Специални форми, като тренировка под научно наблюдение, са с ключово значение за ученическия и юношески футбол. По отношение на тактическата постройка,такива методи са неизменна част от мъжкия футбол.

Ментални форми на тренировка все повече биват добавяни към техническото и тактическо обучение, но преди всичко в области като мотивация, самочувствие и настройка за състезание. Чрез концентрираната представа за движение и действие мисълта за конкретна ситуация от надпреварата и съответното поведение (самопрограмиране) предизвикват леки и подобни нервно-психологични реакции като на състезание.