Подготвителен период

Подготвителната фаза дава възможност на треньора да подготви играчите за предстоящия сезон кондиционално, ментално, тактически и технически.

Целите по време на подготовка се разпределят в зависимост от поставините цели:

Подобряване на основните физическите качества: издръжливост, сила, бързина, подвижност, координация.
Подобряване на психическите качества: воля, поемане на отговорност, самостоятелност и концентрация.
Подобряване на тактическите качества: развитие, индивидуална шлифовка и отборно съгласуване на тактическите изисквания.
Сплотяване на колектива: изграждане и заздравяване на чувството за единност.

Тренировките през подготвителния период трява да бъдат планувани и изготвени с високо старание, защото в тази фаза се изграждат качествените основи за целия предстоящ сезон.

На аматьорско ниво по-често се комбинират физическите тренировки , например тези за издръжливост:

с техническо-тактическа тренировка при достатъчно налично време за изпълнения на упражненията,
с тренировка с различни игрови форми в големи групи, в по-дълъг период на изпълнение,
с разпускащо тичане след интензивни занимания,
с бягания 30-40 мин., по собствена инициатива на играча, между отделните тренировки.

Тренировъчен лагер

Мисълта за изграждане на колектив трябва да занимава треньора още преди подготвителния период. Тренировките в тази насока са едва тогава смислени, когато той вече има поглед над тактическите, техническите и кондиционни качества на отделните играчи.

Подобряване на индивидуалните и групово-тактически постижения е основна цел, която се поставя по време на подготвителната фаза и се постига чрез тренировки за техника и тактика във възможно най-близки до мачовите ситуации. Към края на втората седмица интензитета на тренировките трябва да наподобява възможно най-много бъдещите игрови натоварвания.

Целта на отборните тренировки е интеграцията на нови попълнения и юноши от соствените редици. Това включва разпределяне на задълженията на различните позиции и тактически ориентирано офанзивно и дефанзивно поведение.

Централна цел на тренировките трябва да бъде, отборът да има възможността да разполага с ефективни групови и отборни мерки в нападение и защита, за да може да агира и реагира адекватно на многообразните създаващи се игрални ситуации.