Single Blog Title

This is a single blog caption

Как да планираме тренировка?

Планиране на тренировка

Футболната тренировка е игрова тренировка с цел подобряване на индивидуалните и отборни качества и резултати. Основа за създаването на рамкови и седмични планове, както и индивидуални тренировки изграждат игралните условия и качествените предпоставки на играчите. Планирането на отделните тренировки е съгласувано с целите, методите, съдържанието и формите на организация (виж таблицата).

Планиране-на-тренировка-2

Игралното и тренировъчното учение стои в пряка връзка с цели, методи, съдържание и форми на организация. Върху тази база се построяват тактически решения за провеждането на бъдещи тренировъчни мачове.

Изходна точка на всяко планиране на тренировка е поставянето на цел във връзка с наложителните изисквания.

Цел на тренировката

Основна цел е подобряването на качеството на игра. Затова и съдържанието на планираните тренировки се извлича непосредствено от изиграните мачовете. Мерна единица за ефективността на тренировката съответно е официалният мач. Анализът на мачовете е сумиране на отзиви, които допринасят за спечелването на нови познания за оптималната целенасоченост на тренировъчния процес.

Наблюдаването на мачовете от скаути и, ако е възможно, от самия треньор предлага обстойна количествена и качествена иформационна основа. В допълнение могат да се извършат медицински тестове, тестове на формата, както и прегледи преди, след и между отделните периоди на натоварване.

С избора на тренировъчния метод, съгласуван със съдържанието на тренировката, се определя структурата на тренировката. Към систематичния подход и съдържанието на тренировките винаги се добавят и организационните рамки.

Leave a Reply


*